《正能量》的读后感

时间:2014-05-09

不知道从什么时候开始“正能量”、“负能量”成为了我们嘴边常用的词语。QQ、人人、微博等社交网站上不时能看到一堆这样的词语，统观大家的状态不无是在表述对负能量的排斥和对正能量的渴望。其实这样的现象主要源于生活、工作中的各种压力对人的精神、情绪带来的影响。自从香港公交司机那段“你有压力，我有压力，人人都有压力”精彩的视频在网络上热播后，现代人的压力曾引起一番热烈的讨论。这也说明了一个问题——在高社会高速发展的同时，工作、学习、生活给人们带来的压力越来越大，负能量在每个人的体内不断地积聚，一碰就爆炸，就像视频里那个爆粗口的公交司机，还有《搜索》里的叶知秋。其实他们本性是善良的，甚至还有些纯真，只是当他们被负面情绪这只怪兽吞噬时，完全无法控制自己的行为。而这本书就是教我们如何用行为去控制自己的情绪，用正能量去填充自己的意识，让我们在“表现”原理的作用下变成一个更自信、更有活力、更有安全感的全新的我们。

看着书中的案例，特别是用身体改变头脑的十个快速方法，我不禁想起了去年在无锡有幸听到的一节精彩的生命教育课——乐观三部曲。在那节课里，老师先提出一个问题让学生思考并认识了情绪产生的原因。她当时提出的问题是：如果有人说，你这个人真好呀！你会怎么想？不同的想法，会给人带来不同的心情。如果你认为“他在开玩笑”，你只会短暂的开心下；如果你认为“我真的做了很多好事”，你会觉得很兴奋；如果你在想“他欣赏我，真好！”，你会很开心；如果你觉得“他是在安慰我吧！”，你会很伤心；如果你觉得“我不怎样，这个人干嘛！”，你有些疑惑；如果你在想“哼，讨好我，想利用我！”，你会很厌烦。这些答案，让我切实地感受到意识对情绪的作用，不同的解读，所产生的情绪会给我们带来不同的能量。随后，老师就问了同学们推荐的几个乐观达人调整情绪的办法，他们分享的办法并不难。是的，在我们身边总是有那么一些人，他们笑容满面，神采奕奕，看上去就像从未被生活所磨砺过。而我们也总会不自觉的亲近这样的人。可事实真的是这样吗？和他们交谈后，你会发现生活是吝啬的，从不肯放过任何一个人。只是那些乐观的人会积极地调整自己的意识，转移注意力，带动自己的情绪，让自己充满正能量。那意志不够强大的人该怎么办？在那节课上，我学到的乐观三部曲是：我要常想一二、幸亏没有更糟、我要利用我的优势，这与书中介绍的方法有异曲同工之妙，那就是无论什么时候，我们要做情绪的主人，不放纵负面情绪的弥漫。在《正能量》这本书里它更强调的是改变你的行为，通过行动去积攒正能量，就像书里说的那样，“人们微笑从来不是因为他们快乐；相反，人们感到快乐是因为他们在微笑”。而这也是怀斯曼的“表现”原理的根本——停止空想，行动起来，当你勇敢的跨出第一步，正能量就会不断的积聚，生气、忧郁、拖延、畏惧、逃避等等自然就会远离你。关于这一论述，“眼睛反洗脑”案例是最好的例证，琼·贝兹也有一句名句——行动是绝望的唯一解药。正如《遇见未知的自己》中的吸引力法则所言，在生命中，无论你给的是什么，收回来的就是什么。所以从今天开始，每天微笑吧！哪怕你遇见的都是烦心事。

张彦

上一篇：《与索罗斯一起走过的日子》读后感下一篇：《正能量》读后感

读后感排行

MORE

赞助商提供

读后感最新

MORE

读后感推荐

关于我们 | 关于投稿 | 网站地图
 励志达人，激励你成为下一个励志达人!
蜀ICP备16003316号-1

励志名言

经典语录

励志文章

励志故事

励志创业

为人处世

感人故事

人生感悟

《正能量》的读后感